Dubai, die Perle der Vereinigten Arabischen Emirate, bekannt für seine futuristischen Wolkenkratzer und luxuriösen Resorts, erlebte kürzlich extreme Wetterbedingungen. Heftige Stürme, die über die Region hinwegfegten, verursachten schwere Überschwemmungen, die das tägliche Leben der Einwohner und die Infrastruktur der Stadt beeinträchtigten. Überflutete Straßen, unpassierbare Wege und geschlossene Flughäfen sind nur einige der Szenen, die in sozialen Medien und Nachrichtendiensten dominierten.
Der chinesische Technologieriese Huawei ist weiterhin bestrebt, den weltweiten Smartphone-Markt zu dominieren, indem er seine neueste Serie Pura 90 vorstellt. Dies ist der nächste Schritt in der strategischen Planung des Unternehmens, die nicht nur darauf abzielt, seine Position auf dem chinesischen Markt zu stärken, sondern auch global mit Giganten wie Apple zu konkurrieren.
In einer Zeit unbegrenzten Zugangs zu multimedialen Inhalten wird das Phänomen des "Binge-Watchings", also das Marathon-Sehen von Serien und Filmen, immer verbreiteter. Wie der Psychiater Danesh A. Alam von der Northwestern Medicine betont, können langanhaltende Expositionen gegenüber kontinuierlichen Dopamin-Stimulationen zu dauerhaften Veränderungen im Nervensystem führen. Das übermäßige Engagement in solchen Aktivitäten kann zu einer Sucht führen, vergleichbar mit der durch psychoaktive Substanzen verursachten, was wiederum zu einer Verschärfung sowohl psychischer als auch emotionaler Probleme führen kann.
Während der kürzlich stattgefundenen Premiere des Films "Challengers" in London am Mittwoch, dem 10. April, haben Zendaya und Tom Holland nicht nur auf dem roten Teppich geglänzt, sondern wurden auch in einem sehr persönlichen Moment erwischt. Das Schauspielerpaar, das für seine diskrete Haltung zu seiner Beziehung bekannt ist, wurde bei einem leidenschaftlichen Kuss kurz vor dem Betreten des Kinosaals gesichtet. Diese zärtliche Geste wurde schnell viral, als Fans das Video in den sozialen Medien teilten.
Angesichts einer schrumpfenden Streitkraft aufgrund einer abnehmenden Zahl von Rekruten setzt Südkorea auf Innovationen, indem es eine Ausschreibung für den Kauf unbemannter Bodenfahrzeuge (UGVs) für seine Armee und das Marinekorps startet. Gemäß einer Anfang des Monats von der Defense Acquisition Program Administration veröffentlichten Ausschreibung beläuft sich das Budget für diese Kampfroboter auf 49,63 Milliarden Won (etwa 36,56 Millionen US-Dollar).
Doch irgendwann melden sich Beschwerden hier und da. Oft bringt man sie gar nicht mit der Arbeit am Bildschirm in Verbindung. Diverse Schmerzen im Nacken, in den Schultern, in den Armsehnen, Fingern und natürlich den Rücken betreffend, treten plötzlich auf.
Tatsächlich merkt man beim Schreiben und Arbeiten selber oft nicht, wie man verkrampft. Und es nutzt auch nichts, sich locker hinzusetzen und sich zu bemühen, öfter mal die Position zu wechseln.
Die beste Lösung ist gleich, sich seinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichten.
Ergonomische Möbel – kosten nicht die Welt und schonen die Gesundheit
Wer denkt, ergonomische Möbel wären teuer, irrt sich. Trotzdem führen sie noch ein Schattendasein. Viele denken noch gar nicht daran, dass man sich ein Büro komplett ergonomisch einrichten kann.
Angefangen mit der ergonomischen Tastatur. Diese ermöglicht eine ganz natürliche Hand- und Armhaltung, die stundenlanges, lockeres Schreiben und Arbeiten ermöglichen. Natürlich braucht es am Anfang etwas Umgewöhnungszeit, aber diese lohnt sich.
Dazu braucht es eine ergonomische Maus, denn auch die Handhaltung bei herkömmlichen Mäusen ist eigentlich eine Katastrophe.
Auch für Notebooks gibt es Vorrichtungen sie ergonomischer zu gestalten. Wichtig ist zum Beispiel eine Handballenauflage.
Der Bildschirm sollte sich in einer angenehmen Position befinden. Auch hierfür gibt es Vorrichtungen, die ermöglichen den Bildschirm höher oder tiefer zu setzen, auch für die Tastatur gibt es Ständer.
Sitzen oder Stehen – ergonomisch arbeiten
Viele Homeofficler wollen mittlerweile auch mal im Stehen arbeiten. Das stundenlange Sitzen macht ihnen keinen Spaß. Dafür gibt es Stehpulte, mit denen man im Stehen das Notebook bedienen kann.
Zum Sitzen braucht es dann auch einen speziellen Stuhl, der aber nicht unbedingt teuer sein muss. Die Wirbelsäule soll gut gestützt sein, sich aber auch bewegen können. Ein bisschen Wippen und Zurücklehnen sollte möglich sein, ohne dass man befürchten muss, hintenüber zu kippen.
Gaming-Stühle sind oftmals gar keine schlechte Wahl fürs Home-Office, da sie für stundenlanges Sitzen konzipiert sind. Und sie sind nicht so teuer.
Höhenverstellbare Tische
Ein wahrer Luxus, der ebenfalls nicht teuer ist, ist ein höhenverstellbarer Tisch. Er ermöglicht eine bequeme Armhaltung und passt sich vor allem der Körpergröße an. Denn keinesfalls sind die genormten Schreibtische für alle angenehm!
Wer recht groß ist, hat Probleme mit Standardmaßen, genauso, wer recht klein ist. Viele wissen jedoch gar nichts von der Möglichkeit sich einfach einen höhenverstellbaren Tisch anzuschaffen.
Informieren Sie sich also ausgiebig, bevor Sie Ihre neuen Möbel kaufen!