Sen jest jedną z naturalnych potrzeb organizmu, która bywa niestety bardzo zaniedbywana przez współczesnych ludzi. Dzisiaj tak wiele osób nie dba o higienę snu, zapominając o tym, że to najlepszy sposób na regenerację i odpoczynek. Wypoczęte ciało i umysł to podstawa, by realizować się w życiu osobistym i zawodowym.