Wyświetlenie artykułów z etykietą: ćwiczenia
poniedziałek, 09 marzec 2020 10:34
Kettlebell – atrakcyjne uzupełnienie dla sztangi i hantli
Ćwiczenia z odważnikami, a klasyczne kettlebell zalicza się właśnie do tej kategorii obciążeń, to doskonały wybór na początek przygody z treningiem siłowym. Są to dość dynamiczne ćwiczenia, które w odróżnieniu od klasycznych ćwiczeń ze sztangą czy hantlami, jednocześnie angażują do pracy więcej grup mięśni.
Dział:
Styl i życie
Etykiety