Przyczyny stresu oksydacyjnego
Stres oksydacyjny jest stanem, w którym dochodzi do zaburzenia proporcji pomiędzy wolnymi rodnikami, a antyoksydantami. Normalnie w naszym organizmie istnieje między nimi równowaga, co pozwala mu prawidłowo działać. W niektórych przypadkach dochodzi jednak do nadmiernej produkcji wolnych rodników albo do znacznego zmniejszenia aktywności antyoksydantów. Wszystko to zaburza równowagę i tak właśnie powstaje stres oksydacyjny. Jego przyczyny mogą być różne. Przede wszystkim jest to życie w ciągłym biegu, stresie, napięciu i brak czasu na odpoczynek. Do takiego stanu przyczyniają się także zanieczyszczenia powietrza. Zwiększone ryzyko wystąpienia stresu antyoksydacyjnego występuje u osób, które nałogowo palą papierosy, a także u osób przyjmujących leki antydepresyjne czy antykoncepcyjne. Duże znaczenie w tej kwestii ma także nieprawidłowa dieta – spożywanie produktów wysoko przetworzonych czy nadmiernej ilości alkoholu. Ryzyko wystąpienia stresu antyoksydacyjnego wzrasta wraz z wiekiem.
Skutki stresu oksydacyjnego
Utrzymujący się stan stresu oksydacyjnego może doprowadzić do rozwoju bardzo wielu poważnych chorób, które zagrażają nie tylko zdrowiu naszego organizmu, ale także w wielu przypadkach naszemu życiu. Istnieje wówczas zwiększone ryzyko pojawienia się miażdżycy czy różnego rodzaju nowotworów. Gdy organizm jest w stanie stresu antyoksydacyjnego może dojść do zawału serca czy udaru mózgu. Często następuje rozwój takich chorób, jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Bardzo prawdopodobne jest także wystąpienie choroby wieńcowej.
Cynk organiczny w walce ze stresem oksydacyjnym
Warto wdrożyć w swoje życie pewne reguły, które zminimalizują ryzyko wystąpienia stresu antyoksydacyjnego, a co za tym idzie wielu wcześniej wymienionych chorób. Badania wykazują, że możemy ochronić nasz organizm przed takim stanem, stosując cynk organiczny. Jest on niezwykle cenny przy odbudowywaniu DNA. Możemy go przyswajać między innymi z pożywienia. Znajduje się na przykład w krewetkach, małżach, ciemnym pieczywie czy jajkach. Cynk organiczny możemy przyjmować także w formie suplementu diety. Przed rozpoczęciem suplementacji warto jednak skonsultować ten zamiar z lekarzem. Przyjmowanie go może dać również wiele innych pozytywnych skutków, takich jak na przykład poprawa kondycji włosów i paznokci czy wzmocnienie kości. Odpowiedni poziom cynku w organizmie wpływa także na płodność u kobiet, a poza tym może przyczynić się do uregulowania cyklu menstruacyjnego. Aby nie pozbywać się dodatkowo cynku z naszego organizmu, warto ograniczyć picie kawy, ponieważ to właśnie kofeina wpływa w dużej mierze na nadmierne wypłukiwanie się cynku.