Wszystkie witaminy oraz minerały odgrywają bardzo ważną rolę w organizmie, dlatego ich przyjmowanie jest bardzo ważne. Warto wiedzieć jakie właściwości posiada witamina d3, a także jakie konsekwencje może mieć jej niedobór.

Magnez odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Kiedy człowiek zmaga się z jego niedoborem staje się bardziej drażliwy, przemęczony, zmaga się z bolesnymi skurczami łydek oraz drgającymi powiekami. Jak rozpoznać niedobór?