W przeciągu ostatnich kilkunastu lat ludzie stali się bardziej świadomi kwestii problemów psychicznych i możliwości ich leczenia. Ale nie tylko! Zrozumieli też, że terapia może być dla każdego i stosowanie jej nie wymaga cierpienia na przewlekłe choroby psychiczne. Przestaliśmy utożsamiać korzystanie z pomocy psychologicznej z oznaką słabości. Być może stało się tak za sprawą rozwoju mediów społecznościowych, a także gamy książek, filmów i materiałów audio-wizualnych w internecie, które to promują zadbanie o własną głowę i samopoczucie.