Zgrzytanie zębami - złodziej snu
Złodziejstwo bywa w tym przypadku podwójne, bowiem najpewniej cierpi na tym Twój sen, ale i sen partnera. Tym bardziej, że zgrzytanie zębami i chrapanie to całkiem częsty zestaw sennych dolegliwości. Kradzież w Twoim przypadku polega przede wszystkim na nadmiernym napięciu mięśni żucia, które powinny być wówczas błogo zrelaksowane. To zaś stan alarmujący dla całego organizmu, co zaburza jego pełny odpoczynek i regenerację.
Bruksizm - po czym poznasz, że zgrzytasz zębami?
Wśród częstych objawów generowanych przez bruksizm, pojawiają się często bóle w obrębie głowy, szyi, ramion, odczucie napięcia żuchwy, ścieranie zębów, szumy uszne, przewlekła chrypka, lub zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych przejawiające się m.in. jako przeskakiwanie żuchwy czy ograniczenia ruchomości żuchwy. Do listy trzeba dodać również obniżony poziom energii wynikający z obniżonej jakości snu w wyniku wspomnianego mechanizmu zaciskania zębów.
Skąd się bierze nocne zgrzytanie zębami?
Zaciskanie zębów w trakcie snu może mieć wiele przyczyn, które często trudno ustalić lub sprowadzić do wiodącego czynnika. Nie do przecenienia zdaje się być tu jednak czynnik stresowy - często przewlekły i o dużym nasileniu. Przewlekły stres wskazuje się jako element zwiększający ryzyko wystąpienia bruksizmu, z którym mierzy się coraz więcej osób.
Fizjoterapia stomatologiczna: sposób na bezsenność i na zgrzytanie zębami
Najlepszy sposób leczenia to ten, który koncentruje się na przyczynach dolegliwości i uwzględnia indywidualne uwarunkowania oraz potrzeby pacjenta. Ogromne możliwości, zarówno w zakresie leczenia bezsenności jak i w kontekście eliminacji bruksizmu i jego konsekwencji stwarza fizjoterapia stomatologiczna. Metody manualnej pracy z ciałem, obejmujące nie tylko problematyczny obszar stawów skroniowo-żuchwowych czy mięśni żucia, ale i pozostałych struktur, które mogą być dotknięte efektami zaburzenia, pozwala skutecznie się z nim rozprawić. Co więcej, techniki wyciszające i ukierunkowane na przywrócenie harmonii ciału z poziomu układu nerwowego, dodatkowo wspomagają jego przywspółczulną odpowiedź. To zaś bezpośrednio poprawia sen i ułatwia pozbycie się zgrzytania zębami.
Bruksizm to nieobce Ci pojęcie? Męczy Cię zgrzytanie zębów i bezsenność? Doświadczony fizjoterapeuta stomatologiczny w Warszawie może Ci z tym pomóc! Umów wizytę i odzyskaj dobre samopoczucie.